Metody pracy dostosowuję do potrzeb konkretnej osoby, która przychodzi po wsparcie. Podstawą jest relacja oparta na zaufaniu – budowana stopniowo, z uważnością i szacunkiem. Oferuję sesje stacjonarne (Somatic Experiencing® oraz Biodynamiczną Terapię Czaszkowo-Krzyżową) oraz sesje online (Somatic Experiencing®). Pracuję z osobami dorosłymi.
👥 Somatic Experiencing® (SE) Sesje oparte na metodzie Somatic Experiencing® trwają godzinę. Moim głównym zasobem jest wieloletnia praktyka medytacji, dlatego tłem każdego spotkania jest pole głębokiej obecności i słuchania. Zazwyczaj rozpoczynamy od krótkiej, prowadzonej medytacji i ugruntowania. Interwencja wypływa ze stabilnego miejsca „tu i teraz”, a nie z intelektualnych interpretacji żadnej ze stron relacji terapeutycznej. Myśli obserwujemy z czułością i bez oceny – nazywając je tym, czym są: częściami osobowości, niekoniecznie prawdą. Temat, z którym przychodzi klient, podejmujemy zazwyczaj po wysłuchaniu historii – dajemy przestrzeń temu, co domaga się wypowiedzenia i uznania. Już samo to często przynosi ulgę i zauważalną zmianę. Jeśli osoba jest gotowa, wsłuchujemy się w sygnały ciała – i jeśli pojawi się poczucie bezpieczeństwa, podążamy za jego prowadzeniem. Podczas sesji może, ale nie musi, pojawić się dotyk. W sesjach online kontakt fizyczny jest zastępowany innymi formami – np. kontaktem wzrokowym, samodotykiem lub odzwierciedlaniem ruchu przez terapeutkę. Długość terapii ustalana jest indywidualnie. Niektóre osoby uczestniczą w spotkaniach nieregularnie – gdy poczują taką potrzebę, inne decydują się na cotygodniowy cykl trwający przez określony czas.
🤲🏻 Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa (ICB – Integrated Cranial Biodynamics) Tę metodę poznaję od 2023 roku w trzyletnim procesie szkoleniowym z Rosemary Wallace w Chiang Mai (Tajlandia). Podczas sesji terapeuta „słucha” ciała poprzez delikatne, świadome ułożenie dłoni w odpowiednich miejscach. Dotyk jest subtelny i całkowicie nieinwazyjny – nie ma na celu manipulacji, lecz słuchanie. Dłonie stają się uszami terapeuty, a równie ważna jak dotyk – jest obecność. Przed i w trakcie sesji zapraszam siebie do przestrzeni „nie wiem”, do bycia w chwili obecnej. Nie prowadzę klienta – raczej podążam za nim. Ciało jest nieustannie w ruchu – jak koncert pełen rytmów: pulsowania serca, przepływu płynów, ruchu kości i oddechu, a także tego, co można nazwać Wielką Tajemnicą – rytmem życia samego w sobie. Sesje trwają około jednej godziny. Odbywają się w ubraniu, w wygodnej pozycji leżącej. Mogą prowadzić do głębokiego połączenia z tym, co dzieje się w nas – nie tylko na poziomie fizycznym. To podróż całkowicie bezpieczna, a zarazem głęboka, bywa że mistyczna.
🌱Efekty Zarówno po sesjach SE, jak i ICB wiele osób zauważa wyraźną poprawę w codziennym życiu – w relacjach, pracy, samopoczuciu. To, co już w nas gotowe do zmiany, może się transformować, jeśli otrzyma odpowiednie wsparcie. Wierzę, że jednym z najważniejszych źródeł tego wsparcia jest drugi, obecny człowiek – który staje się świadkiem naszego procesu. Rany powstają w relacjach, ale to właśnie w relacji możliwe jest także uzdrowienie.
Serdecznie zapraszam,
Maga